Gerti Samel:
Mehr Zeit, mehr Glück, mehr Leben
Vom achtsamen Umgang mit jedem Augenblick
223 Seiten, ISBN 9783579069388
Gütersloher Verlagshaus 2006
„Ich habe keine Zeit“ – wie oft hört man das oder sagt es selber. Dabei hat jeder Tag für jeden Menschen gleichermaßen 1440 Minuten. Wenn jemand aber immer „zu wenig Zeit“ hat, dann bedeutet es, dass sein Verhältnis zur Zeit gestört ist. Das zeigt Gerti Samel in ihrem Buch „Mehr Zeit, mehr Glück, mehr Leben“, mit dem sie den „achtsamen Umgang mit jedem Augenblick“ vermitteln will.
In ihrem verständlich geschriebenen und angenehm zu lesenden Buch gibt die Gesundheitsjournalistin, die auch Seminare für Persönlichkeitsentwicklung und Meditation leitet, Anregungen für ein neues Lebens-Zeit-Bewusstsein. Neben vielen Denkanstößen beschreibt sie Übungen und gibt Anregungen für Meditationen, die ein neues Zeitverständnis und damit eine bessere Lebensqualität bewirken können.
Neben bereits bekannten Zeitmanagement-Tipps, die man gerne mal wieder liest, findet man etwas Neues: Die Vermittlung eines veränderten Lebens-Zeit-Bewusstseins, mit dem man zu mehr Lebensfreude und Lebensglück gelangt. Wenn man das Buch ganz durchgelesen hat, hat man bereits den ersten Schritt zu dem neuen Lebens-Zeit-Bewusstsein getan. Denn im Gegensatz zu anderen Zeitmanagement-Büchern enthält es keine Grafiken, Bilder, Tabellen oder Textkästen, sondern Text, der zuweilen durch kursiv gesetzte Textteile unterbrochen ist.
Es ist also kein Buch zum „Überfliegen“ oder Durchblättern. Man muss sich in Ruhe hinsetzen und das Buch einfach lesen, man muss mit dem Buch achtsam umgehen, dann lernt man auch den achtsamen Umgang mit jedem Augenblick.
Empfehlenswert für jeden, der mal wieder gerade „keine Zeit“ hat.
Dr. Beate Forsbach
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