Beate Forsbachs Buch-Blog

Sabine Asgodom:
Liebe wild und unersättlich!
Für Frauen, die sich trauen, das Glück zu leben
200 Seiten, ISBN 9783466307944
Kösel Verlag 2008

Nachdem Sabine Asgodom mit ihrem Bestseller „Lebe wild und unersättlich“ (2007) viele Frauen ermutigt hat, ihren eigenen Weg zu einem erfüllten Leben zu gehen und sich selbst lieben zu lernen, will sie mit ihrem neuen Buch motivieren, die Liebe nach außen auszustrahlen. In ihrer Arbeit als Management-Trainierin und Coach erkannte sie immer mehr, wie wichtig Zufriedenheit und Glück, eben die Liebe, neben all den berufsbezogenen Themen sind. Und da sie mit Mitte 50 über ihr „wildes und unersättliches Buch“ ihre große Liebe kennen gelernt hat, nannte sie das neue Buch einfach „Liebe wild und unersättlich“.

Und wieder geht es um 10 Freiheiten, diesmal für Frauen, die sich trauen, das Glück zu leben. „In diesem Buch spüre ich der Liebe nach, diesem unglaublichen Gefühl der Geborgenheit und des Angenommenseins“, schreibt sie im Klappentext. „Ziel ist, mehr zu lieben und mehr Liebe zu bekommen. Mehr zu wissen über Liebe und mehr zu riskieren.“ Wie in all ihren Büchern erzählt Sabine Asgodom auch diesmal Beispiele und Geschichten, auch aus ihrer eigenen Erfahrung. Aber nirgends gibt sie „gute Ratschläge“, sagt, wie man‘s machen sollte. Sie möchte, dass jede Leserin durch ihr Buch zu ihren eigenen Lösungen findet. Dabei liegt der Schwerpunkt ihres Buches nicht im Scheitern, sondern im Gelingen von Beziehungen, im Erblühen und Blühen von Liebe.

Sabine Asgodom schreibt ihr Buch ganz im Sinne der positiven Psychologie, deren Begründer Martin F. Seligman gesagt hat: „Liebe ist die spektakulärste Art und Weise der Evolution, sich über das Gesetz des Gewinn-Verlust-Denkens hinwegzusetzen.“ In ihrem optimistischen Buch leitet sie auch an, die in allen Problemen schon enthaltenen Lösungsmöglichkeiten zu erkennen. Sie warnt vor falschen Ratgebern und Beziehungsspaltern, vor Tröstern und Verurteilern. Denn zur Liebe gehören immer zwei, und selten ist nur einer schuld, wenn die Liebe zerbricht.

Das lebendig und unterhaltsam geschriebene Buch begeistert die Leserin und macht Freude. Und mein Mann wartet nun nicht mehr auf eine „Asgodom für Männer“, sondern hat sehr interessiert in diesem Buch gelesen. Ich würde die Lektüre auch beiden Partnern einer Liebesbeziehung empfehlen, um anschließend darüber zu sprechen. Denn gemeinsame Gespräche gehören nach einer in dem Buch zitierten wissenschaftlichen Studie zu den wichtigsten Erfolgsrezepten für glückliche Ehen. Ich wünsche dem Buch viel Erfolg und seiner Autorin viel Glück in ihrer neuen Partnerschaft.

Dr. Beate Forsbach

Links:

• Kösel Verlag
• Liebe wild und unersättlich - Sabine Asgodom
• Homepage Sabine Asgodom

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Sabine Asgodom:
Liebe wild und unersättlich (Hörbuch)
Für Frauen, die sich trauen, das Glück zu leben
Digipack mit 2 Audio-CDs, ISBN 9783466458295
Kösel Verlag 2008

Nachdem Sabine Asgodom mit ihrem Bestseller „Lebe wild und unersättlich“ (2007) viele Frauen ermutigt hat, ihren eigenen Weg zu einem erfüllten Leben zu gehen und sich selbst lieben zu lernen, will sie mit ihrem neuen Buch motivieren, die Liebe nach außen auszustrahlen. In ihrer Arbeit als Management-Trainierin und Coach erkannte sie immer mehr, wie wichtig Zufriedenheit und Glück, eben die Liebe, neben all den berufsbezogenen Themen sind. Und da sie mit Mitte 50 über ihr „wildes und unersättliches Buch“ ihre große Liebe kennen gelernt hat, nannte sie das neue Buch einfach „Liebe wild und unersättlich“.

Und wieder geht es um 10 Freiheiten, diesmal für Frauen, die sich trauen, das Glück zu leben. „In diesem Buch spüre ich der Liebe nach, diesem unglaublichen Gefühl der Geborgenheit und des Angenommenseins“, schreibt sie im Klappentext. „Ziel ist, mehr zu lieben und mehr Liebe zu bekommen. Mehr zu wissen über Liebe und mehr zu riskieren.“ Wie in all ihren Büchern erzählt Sabine Asgodom auch diesmal Beispiele und Geschichten, auch aus ihrer eigenen Erfahrung. Aber nirgends gibt sie „gute Ratschläge“, sagt, wie man‘s machen sollte. Sie möchte, dass jede Leserin durch ihr Buch zu ihren eigenen Lösungen findet. Dabei liegt der Schwerpunkt ihres Buches nicht im Scheitern, sondern im Gelingen von Beziehungen, im Erblühen und Blühen von Liebe.

Sabine Asgodom schreibt ihr Buch ganz im Sinne der positiven Psychologie, deren Begründer Martin F. Seligman gesagt hat: „Liebe ist die spektakulärste Art und Weise der Evolution, sich über das Gesetz des Gewinn-Verlust-Denkens hinwegzusetzen.“ In ihrem optimistischen Buch leitet sie auch an, die in allen Problemen schon enthaltenen Lösungsmöglichkeiten zu erkennen. Sie warnt vor falschen Ratgebern und Beziehungsspaltern, vor Tröstern und Verurteilern. Denn zur Liebe gehören immer zwei, und selten ist nur einer schuld, wenn die Liebe zerbricht.

Das lebendig und unterhaltsam geschriebene Buch begeistert die Leserin und macht Freude. Und mein Mann wartet nun nicht mehr auf eine „Asgodom für Männer“, sondern hat sehr interessiert in diesem Buch gelesen. Ich würde die Lektüre auch beiden Partnern einer Liebesbeziehung empfehlen, um anschließend darüber zu sprechen. Denn gemeinsame Gespräche gehören nach einer in dem Buch zitierten wissenschaftlichen Studie zu den wichtigsten Erfolgsrezepten für glückliche Ehen. Ich wünsche dem Buch viel Erfolg und seiner Autorin viel Glück in ihrer neuen Partnerschaft.

Das Hörbuch “Liebe wild und unersättlich” ist die gekürzte und dramaturgisch bearbeitete Fassung des gleichnamigen Buches von Sabine Asgogom. Die Besonderheit dabei ist, dass es von der Autorin selbst gesprochen wird und damit eine wunderbare Gelegenheit bietet, sich von Sabine Asgodom und ihrer kraftvollen Ausstrahlung direkt inspirieren zu lassen. Wer sie schon einmal in einem ihrer Vorträge oder Seminare erlebt hat, wird durch das Anhören der CDs sofort in ihren Bann gezogen. Wer sie noch nie live erlebt hat, bekommt garantiert den Wunsch, sie einmal persönlich kennen zu lernen.

Dr. Beate Forsbach

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Eva Loschky:
Gut klingen - gut ankommen
Effektives Stimmtraining mit der Loschky-Methode
151 Seiten, ISBN 978-3-466-30697-8
Kösel Verlag, 2. Auflage 2008

„Doch je mehr ich mich mit Gesangstechnik befasste, desto schlechter sang ich. Meine sängerische Unbekümmertheit verschwand und mit ihr das Glücksgefühl beim Singen.“ Mit diesen Sätzen in der Einleitung zu ihrem Buch „Gut klingen - gut ankommen“ gewann Eva Loschky meine volle Aufmerksamkeit und Sympathie. Denn in meinem Schulmusikstudium musste ich Gesang studieren, und dabei sang ich immer schlechter. Glücksgefühle beim Singen habe ich damals nie gefühlt, die habe ich erst viel später erfahren. Vor allem die Fächer Sprecherziehung und Stimmbildung, die zu den wichtigsten für angehende Musiklehrer gehören sollten, waren bei uns Studenten damals wenig beliebt.

Eva Loschky zeigt in ihrem Buch, wie man es besser machen kann: Ihre Methode basiert auf einem mit der Stimme unmittelbar verbundenen Körpertraining. Sie erklärt alle für das Sprechen und Singen wesentlichen physiologischen Aspekte, bietet eine Vielzahl von entsprechenden Übungen an und erzählt Geschichten von Menschen, die mit ihrer Methode zu einer klangvollen und authentischen Stimme gefunden haben. Sehr interessant ist dabei die Kombination von Stimmtraining mit Elementen des Beckenbodentrainings. Durch ihr „stimmvolles Körpertraining“ kann man nicht nur eine kräftige und belastbare Stimme bekommen, sondern auch das persönliche Auftreten und die emotionale Ausdruckskraft verbessern. Angst, Wut, Trauer und Glück drücken sich ja genau wie Schmerzen und Stress unmittelbar durch die Stimme aus. Eva Loschky zeigt hier die Zusammenhänge mit den entsprechenden Atem- und Körpermustern.

Auf der Entdeckungsreise zur eigenen Stimme begleitet Eva Loschky den Leser mit viel Humor, Sympathie und motivierenden Worten. Das Buch ist aufgelockert durch viele Skizzen, Übungen und Fallbeispiele, so dass auch unvorgebildete Leser gut damit arbeiten können. Noch besser wäre natürlich, an einem der Workshops der Autorin teilzunehmen oder sogar ein individuelles Stimm-Coaching zu buchen. Abgerundet wird das informative Buch durch alltagstaugliche Tipps für eine effektive Stimmpflege, Literaturhinweise und Infos zur Kontaktaufnahme mit der Autorin.

Unbedingt empfehlenswert für jeden, der privat oder im Beruf auf seine Stimme angewiesen ist.

Dr. Beate Forsbach

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Lothar J. Seiwert:
Wenn du es eilig hast, gehe langsam
Mehr Zeit in einer beschleunigten Welt
Illustriert von Werner Tiki Küstenmacher
12. Auflage 2008, 224 Seiten, farbig illustriert
ISBN 978-3-593-38671-3
Campus Verlag 2008

„Wenn du es eilig hast, gehe langsam“ Dieser Buchtitel faszinierte mich sofort, als das zugehörige Buch von Lothar Seiwert 1998 erstmalig erschien. Denn das war damals innovativ, nachdem die gängigen Ratgeber einem immer wieder Lösungen anboten, noch mehr in noch weniger Zeit zu erledigen. Nun gibt es nach 10 Jahren eine limitierte Jubiläumsausgabe, und ich habe sie neugierig gelesen. Im Bücherregal fand ich meine alte Ausgabe von 2000, in deren Vorwort Lothar Seiwert schrieb, dass Teilnehmer seiner Zeitmanagement-Seminare sich immer mehr bewusst werden, dass sie ihr Leben mit rein operativem Zeitmanagement nicht mehr in den Griff bekommen. Immer mehr wird die Frage nach dem Sinn des Lebens oder nach dem Lebensziel gestellt.

Zehn Jahre nach dem ersten Erscheinen ist das Buch immer noch aktuell. Es ist inzwischen vielen Menschen deutlich geworden, dass sie nicht immer mehr in ihrem Leben schaffen können, wenn sie nur die richtige Planungsmethode und den richtigen Zeitplaner haben. Und so heißt der Untertitel nunmehr „Mehr Zeit in einer beschleunigten Welt“ statt „Das neue Zeitmanagement in einer beschleunigten Welt“. Statt sieben Schritten zur persönlichen Zeitsouveränität und Effektivität findet wir im zweiten Teil des Buches nur noch übersichtliche vier Schritte. Und der dritte Teil bietet nun - ganz zeitgemäß - Gedanken und Anregungen für ein Leben in Balance und den Weg zum Glück. Denn auch in seinem neuesten Buch „Noch mehr Zeit für das Wesentliche“ hat Lothar Seiwert dem „Un-Wesentlichen“ wie Lebensglück und Lebenszeit einen ganzen Teil gewidmet. Das Buch ist grafisch sehr ansprechend gestaltet, es gibt Tipps und Aufgaben in grau unterlegten Kästen, dazu Zitate und die netten Bilder von Tiki Küstenmacher.

Ich habe das Buch gerne gelesen, es ist spannend und unterhaltsam und bietet viele Aha-Erlebnisse. Während ich nach der ersten Lektüre vor allem die Methode der Lebenshüte und Lebensrollen übernommen hatte, erfuhr ich jetzt, warum mir die konventionellen Zeitplanmethoden nie richtig lagen. Auch wurde mir nun endlich der Unterschied zwischen dringlich und wichtig klar. Es macht also durchaus Sinn, ein Buch nach Jahren noch einmal zu lesen. „Wenn du es eilig hast, gehe langsam“ ist inzwischen zu meinem Lebensmotto geworden.

Unbedingt empfehlenswert!

Dr. Beate Forsbach

Klappentext:
Der krankmachende Tempo-Trend der letzten Jahre gehört der Vergangenheit an – das hat sich endlich auch in den Managementetagen herumgesprochen. Die Anforderungen in Beruf und Privatleben sind aber nicht niedriger; doch wie lassen sich Gelassenheit und modernes Leben miteinander in Einklang bringen?

Prof. Dr. Lothar J. Seiwert plädiert für eine ausgewogene Work-Life-Balance und zeigt, wie man dieses Gleichgewicht herstellen kann: durch effektives Zeitmanagement. Mit seinem siebenstufigen Erfolgsprogramm kann jeder seine persönliche Lebensvisionen erarbeiten, konkrete Lebensziele formulieren und geeignete Erfolgsstrategien entwickeln. 

Zum Autor:
Prof. Dr. Lothar J. Seiwert ist Europas führender Experte für das neue Zeit- und Lebensmanagement. 2007 erhielt der prominente Keynote-Speaker und international erfolgreiche Bestsellerautor für sein Lebenswerk den Life Achievement Award und wurde in die German Speakers Hall of Fame® aufgenommen. Die Heidelberger Seiwert-Institut GmbH hat sich auf Time-Management, Life-Leadership ® und Work-Life-Balance spezialisiert.

Links:

• Campus Verlag
• Seiwert Institut

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Lothar Seiwert:
Noch mehr Zeit für das Wesentliche
Zeitmanagement neu entdecken
262 Seiten, ISBN 9783720528320
Ariston 2006

Ist nach Bestsellern wie „Das 1×1 des Zeitmanagements“, „Wenn du es eilig hast, gehe langsam“ und „Die Bären-Strategie: In der Ruhe liegt die Kraft“ überhaupt noch ein weiteres Zeitmanagement-Buch von Lothar Seiwert mit neuen Tipps möglich und sinnvoll? Die Antwort lautet selbstverständlich: Ja, ganz sicher!

Das neue Buch ist sehr ansprechend gestaltet mit Zitaten, Grafiken, Tabellen, Formularen, Checklisten und vielen Hinweisen auf Literatur und Internet-Adressen. Die netten Bären begleiten uns auf dem unterhaltsamen Weg durch das Buch, erheitern uns und motivieren uns zur Lektüre. Man möchte das Buch gar nicht mehr aus der Hand legen.

Denn neben bereits bekannten Zeitmanagement-Tipps, die man gerne mal wieder liest, findet man etwas Neues, das Wesentliche: Schritt für Schritt gelangt man zu Gelassenheit und Lebensglück. Man lernt mit der Zeit so umzugehen, dass die Lebensziele erreicht werden und die Lebensfreude nicht zu kurz kommt.

So ist besonders der dritte Teil nicht nur, aber auch für Lehrer gut geeignet: Hier geht es um „mehr Zeit für das Un-Wesentliche“ – würde das nicht auch dem Lernen der Schüler gut tun?

Lothar Seiwert gibt Tipps für die Bewältigung von Stress, zeigt, wie man Optimist werden kann und schließlich sein Glück macht, und er betont die Notwendigkeit der Langsamkeit – all das führt uns auf den Weg zum Wesentlichen. Denn: Zeit ist Leben.

Unbedingt zu empfehlen!

Dr. Beate Forsbach (für lehrerbibliothek.de)

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• Ariston Verlag
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