Beate Forsbachs Buch-Blog

Margot Käßmann:
In der Mitte des Lebens
160 Seiten, ISBN 978-3-451-30201-5
Herder Verlag 2009

“50 - und definitiv zu alt für faule Kompromisse. Die Frage ist: Was war bis hierher? Und: Was habe ich noch vor?” so heißt es auf der Verlagsseite zu diesem Buch. Margot Käßmann war seit 1999 Landesbischöfin, erkrankte 2006 an Krebs, ließ sich nach 26-jähriger Ehe scheiden. Sie hat vier Töchter, und ihre Karriere wurde gekrönt von der Übernahme des Ratsvorsitzes der Evangelischen Kirche im Oktober 2009. Sie hat viele Höhen und Tiefen erlebt und bewältigt. Gestern trat sie von allen Kirchenämtern zurück, nachdem sie alkoholisiert Auto gefahren  und beim Überfahren einer roten Ampel erwischt worden war.

Margot Käßmann blickt in ihrem Buch mit Gelassenheit und Leidenschaft auf ihr bisheriges Leben, sie schildert die harte und ebenso schöne Wirklichkeit. Sie nimmt zu allen Themen Stellung, die sich in der Mitte des Lebens als relevant erweisen: Jugendlichkeit und Älterwerden, Familie, Freundschaft und Alleinsein, Schönheit und Scheitern, Krankheit und Glück, Grenzen und Kraftquellen, Routine und Veränderung.

Insbesondere das Kapitel über ihre Erkrankung wirkt sehr authentisch. Es ist persönlich geschrieben und spricht den Leser unmittelbar an. Sie schreibt:
“Ich selbst habe Glück empfunden nach der Krebserkrankung. Dieses Gefühl: Ich bin noch am Leben! Die Dankbarkeit, bewahrt worden zu sein, die war groß.”

Und weiter:
“Heute habe ich die Balance wiedergefunden. Es hat ein paar Jahre gedauert, aber ich könnte heute wieder von mir sagen, dass ich glücklich bin. Auch das ist eine Erfahrung in der Mitte des Lebens: Du gehst durch tiefe Täler, aber du musst nicht unten bleiben, sondern du findest wieder einen Hügel, von dem aus du einen freien Blick über das Land hast.”

Hier beschreibt sie ihre Lebensphilosophie, die ihr auch in der augenblicklichen Krise helfen wird, bald wieder glücklich zu leben. Sie vermittelt Zuversicht und die Gewissheit, dass es jenseits der 50 für jeden möglich ist, ein selbst bestimmtes Leben voller Sinn und Glück zu führen. Ihre Lebenskunst basiert auf einem tiefen Glauben, der auch gestern in ihrer Rücktrittserklärung wieder deutlich wurde. Dort schloss sie mit den Worten:

“Zuallerletzt: Ich weiß aus vorangegangenen Krisen: Du kannst nie tiefer fallen als in Gottes Hand, und für diese Glaubensüberzeugung bin ich auch heute dankbar.”

Das Buch gibt seinen Lesern, ganz besonders den Leserinnen in der zweiten Lebenshälfte viel Inspiration für ein gutes und glückliches Leben. Es vermittelt die Botschaft, dass man voller Kraft und Zuversicht älter werden kann, wenn man den Mut hat, sein Leben ohne faule Kompromisse, mit Rückgrat und Achtung vor sich selbst zu führen.

Unbedingt empfehlenswert!

Dr. Beate Forsbach

Links:

• Herder Verlag 
• Evangelische Landeskirche Hannover
• “Zurück getreten” im Blog “Leben ist mehr”

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Müller-Ebert, Johanna:
Trennungskompetenz in allen Lebenslagen
Vom Loslassen, Aufhören und neu Anfangen
288 Seiten, ISBN 9783466307616
Kösel Verlag 2007

Nach ihrem erfolgreichen Buch „Trennungskompetenz: Die Kunst Psychotherapien zu beenden“ (2001) legt die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Supervisorin Dr. Johanna Müller-Ebert ein weiteres Werk vor, in dem sie den Begriff der Trennungskompetenz für alle Bereiche des Lebens erörtert.

Das Buch ist für alle gedacht, die größere oder kleinere Schwierigkeiten mit dem Beenden und Trennen haben und ihre alltäglichen Trennungsprobleme erkennen und verändern wollen. Es ist klar gegliedert, gut zu lesen, teilweise unterhaltsam, aber doch auch wissenschaftlich fundiert geschrieben.

Im ersten Teil vermittelt die Autorin in verständlicher Sprache wesentliche Erkenntnisse über Bindungs- und Trennungstheorien. An beispielhaften Geschichten erläutert sie im zweiten Teil die verschiedenen Bereiche, in denen man sich trennen muss: Trennen von Sachen und Überzeugungen, in Beziehungen, vom Lebensort, im und vom Berufsleben.

Jeder Leser wird sich in einer oder mehreren dieser Geschichten wiederer-kennen, denn sie sind anschaulich und lebendig erzählt. Dabei zeigt die Autorin überkommene Trennungsmuster auf und gibt nützliche Hinweise, wie man diese verändern kann.

Im dritten Teil schließlich werden Trennungstypen definiert und acht konkrete Strategien zum Erlernen von Trennungskompetenz dargestellt. Mit einem nützlichen Test kann der Leser feststellen, welcher Trennungstyp er ist.

Das Buch bereichert den Leser, macht Freude und fördert den klugen Umgang mit der eigenen Trennungskompetenz.

Dr. Beate Forsbach

Links:

• Kösel Verlag 
• Website Dr. Johanna Müller-Ebert

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Ramin, Cathryn Jakobson
(aus dem Amerikanischen von Christoph Trunk)
Der Dingsda aus Dingenskirchen
Die großen und kleinen Gedächtnislücken ab 40
320 Seiten, ISBN 978-3-7831-3110-9
Kreuz Verlag 2008

„Vergesslichkeit ist ein Thema, das uns alle angeht, und sie geht uns allen an die Substanz. Und so machte ich mich auf die Suche nach Antworten“ - so heißt es im Klappentext des vorliegenden Buches. Die amerikanische Autorin Cathryn Jakobson Ramin schreibt als Wissenschaftsjournalistin für renommierte Zeitschriften und bemerkt mit Mitte 40, dass ihr Gedächtnis sie immer wieder im Stich lässt.

In ihrem Buch beschreibt sie eine ausgedehnte Reise durch das Land der Erinnerung. Sie recherchiert und findet dabei viele interessante Fallgeschichten sowie die neuesten Erkenntnisse aus Medizin, Hirnforschung und Psychologie. Anhand ihrer eigenen Probleme und Fragen erfährt sie, warum sich Erinnerungsvermögen und Aufmerksamkeit in den mittleren Lebensjahren verändern. Die Bedeutung von Ernährung, Stress, Körpergewicht, Sport und Schlafgewohnheiten werden im Laufe ihrer Recherchen immer deutlicher.

Mir gefällt an diesem Buch, dass die Autorin dem Leser die wissenschaftlichen Erkenntnisse anhand ihrer persönlichen Geschichte und anderer Fallgeschichten nahe bringt. Das Buch ist unterhaltsam geschrieben und interessant zu lesen. Wir erfahren, dass unser Gedächtnis auch im höheren Alter durchaus gut funktionieren kann, obwohl das Erinnerungsvermögen spätestens ab 50 abnimmt. Die Kapazität des Langzeitgedächtnisses ist sehr groß, aber angesichts der vielen gespeicherten Informationen und der Informationsflut in der heutigen Zeit wird es mit zunehmendem Alter schwieriger, die Informationen abzurufen.

Das Buch tröstet den Leser, weil er mit seinen Erinnerungslücken nicht alleine ist. Es bietet Anregungen, was wir selber für unser Gedächtnis tun können. Wie man oft schon als Schüler feststellen konnte, hemmen Leistungsdruck, Stress und Angst das Erinnerungsvermögen. Das gilt für ältere Menschen noch viel mehr. Daher sind Gelassenheit und Entspannung die besten Voraussetzungen, um sein Gedächtnis fit zu halten.

Ein interessantes Buch, das wissenschaftliche Erkenntnisse gepaart mit persönlichen Erfahrungen vermittelt und dem Leser auf unterhaltsame Weise zeigt, wie er bis ins hohe Alter geistig fit bleiben kann.

Dr. Beate Forsbach

Links:

• Kreuz Verlag 
• Website zum Buch

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Die Mönche von New Skete:
Wie Sie der beste Freund Ihres Hundes werden
Die sanfte Methode des Hundetrainings
Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuausgabe
415 Seiten, illustriert, ISBN 978-3-86671-047-4
Zweite erweiterte Auflage
edition tieger im Autorenhaus Verlag 2008

Die Edition Tieger im Autorenhaus Verlag publiziert Bücher für Tierfreunde, vor allem für Hundefreunde und Katzenliebhaber. Aus der Reihe der Hundebücher möchte ich drei besonders ausgefallene Bücher vorstellen.

Bücher über Hundeerziehung gibt es etliche, aber diese Buch, ist einzigartig, da es von Mönchen geschrieben wurde. Dieser Ratgeber vermittelt grundlegendes Wissen und steckt voller nützlicher Ratschläge. Man erfährt vieles über die Wahl des “richtigen” Hundes, über Hunderassen und Stammbäume, über Ausbildung, Ernährung und Pflege der Hunde.

Neben nützlichen Hinweisen zur Hundehaltung in der Stadt oder auf dem Land haben mir besonders die Ausführungen zum Sensitivitätstraining gefallen: Da geht es um die Einsamkeit der Hunde, um die notwendige Ruhe, aber auch um Musik als Erziehungshilfe, um Massage und Fitness.

Ein umfangreicher Abschnitt des Buches ist den Gehorsamsübungen gewidmet. Abgerundet werden die interessanten Ausführungen durch ein Kapitel über verschiedene Probleme, wie z.B. Stubenreinheit, aggressives Verhalten, Ausbildung oder Tod des Hundes. Die interessanten Ausführungen werden durch viele Schwarz-Weiß-Fotos illustriert

Die Mönche von New Skete züchten in ihrem Kloster im Staate New York seit 35 Jahren Hunde und bilden sie aus. Im Vorwort des Buches heißt es: “Sie halten ein Buch in der Hand, aus dem Sie, der Mensch, genauso viel über sich selbst erfahren können wie über Hunde. Ein Buch, das Ihnen Wege zu sich selber zeigt und mit dessen Hilfe Sie imstande sein werden, die Natur und die Tiere für sich zu entdecken und lieben zu lernen.”

Ein außergewöhnliches Hundebuch, sehr zu empfehlen für alle Hundefreunde!

Dr. Beate Forsbach

Links

• edition tieger 
• Autorenhaus Verlag

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Majorie Garber:
Dog Love
Warum Hunde uns lieben – und wir sie
Deutsch von Hans Voges
400 Seiten, ISBN 978-3-86671-046-7
edition tieger im Autorenhaus Verlag 2008

Die Edition Tieger im Autorenhaus Verlag publiziert Bücher für Tierfreunde, vor allem für Hundefreunde und Katzenliebhaber. Aus der Reihe der Hundebücher möchte ich drei besonders ausgefallene Bücher vorstellen.

Mit “Dog Love” legt Marjorie Garber, Professorin am Center for Literary und Cultural Studies der Havard Universität ein außergewöhnliches Buch, eine “kulturelle Autobiographie” vor, die nicht von anderen, sondern die von uns selbst spricht. Sie schreibt aus eigener Erfahrung mit ihren drei Hunden Nietzsche, Wagner und Yofi Geschichten über die Beziehungen und Bindungen zwischen Mensch und Hund.

Die Harvard-Professorin hält die Liebe zum Hund nicht für ein Symptom seelischer Verarmung, sondern für eine emotionale Leistung. Für sie ist diese Zuneigung keine Ersatzhandlung. Denn den Hunden verdanken wir es, dass wir Gefühle höchster Freude und tiefsten Kummers zulassen könnten. “Von dem, wie wir mit Hunden umgehen, können wir vieles darüber lernen, wie wir Menschen miteinander umgehen.” So heißt es im Klappentext.

Das Buch ist unterhaltsam zu lesen und erfreut den Leser durch seine humorvolle Art. Empfehlenswert für alle Hundefreunde, die mehr darüber erfahren möchten, warum ein Hund zum besten Freund des Menschen werden kann.

Dr. Beate Forsbach

Links

• edition tieger
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