Müller-Ebert, Johanna:
Trennungskompetenz in allen Lebenslagen
Vom Loslassen, Aufhören und neu Anfangen
288 Seiten, ISBN 9783466307616
Kösel Verlag 2007
Nach ihrem erfolgreichen Buch „Trennungskompetenz: Die Kunst Psychotherapien zu beenden“ (2001) legt die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Supervisorin Dr. Johanna Müller-Ebert ein weiteres Werk vor, in dem sie den Begriff der Trennungskompetenz für alle Bereiche des Lebens erörtert.
Das Buch ist für alle gedacht, die größere oder kleinere Schwierigkeiten mit dem Beenden und Trennen haben und ihre alltäglichen Trennungsprobleme erkennen und verändern wollen. Es ist klar gegliedert, gut zu lesen, teilweise unterhaltsam, aber doch auch wissenschaftlich fundiert geschrieben.
Im ersten Teil vermittelt die Autorin in verständlicher Sprache wesentliche Erkenntnisse über Bindungs- und Trennungstheorien. An beispielhaften Geschichten erläutert sie im zweiten Teil die verschiedenen Bereiche, in denen man sich trennen muss: Trennen von Sachen und Überzeugungen, in Beziehungen, vom Lebensort, im und vom Berufsleben.
Jeder Leser wird sich in einer oder mehreren dieser Geschichten wiederer-kennen, denn sie sind anschaulich und lebendig erzählt. Dabei zeigt die Autorin überkommene Trennungsmuster auf und gibt nützliche Hinweise, wie man diese verändern kann.
Im dritten Teil schließlich werden Trennungstypen definiert und acht konkrete Strategien zum Erlernen von Trennungskompetenz dargestellt. Mit einem nützlichen Test kann der Leser feststellen, welcher Trennungstyp er ist.
Das Buch bereichert den Leser, macht Freude und fördert den klugen Umgang mit der eigenen Trennungskompetenz.
Dr. Beate Forsbach
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