Jan 05

ausgetickt.jpg

Lothar Seiwert:
Ausgetickt
Lieber selbstbestimmt als fremdgesteuert
Abschied vom Zeitmanagement
320 Seiten, ISBN: 978-3-424-20058-4
Ariston Verlag 2011

Mit Spannung hatte ich das neue Buch vom “Zeitmanagement-Papst” Lothar Seiwert erwartet, dessen Bücher mich seit Jahren begleiten. Ob es am gleichen Lebensalter liegt oder am Zeitgeist, dass seine Bücher stets auch auf meine Situation zutreffen? Mit fast 60 weiß ich endlich, was mir viele Jahre Stress bereitet hat: Mehr zu arbeiten und etwas anderes zu tun, als ich eigentlich wollte. Und dazu den Druck auszuhalten, den andere erzeugten.

Lothar Seiwert nimmt mit diesem Buch Abschied vom Zeitmanagement, wie er sagt, weil für ihn eine neue Ära begonnen hat. War das Zeitmanagement in den früheren Jahren falsch oder sind wir nur inzwischen darüber hinaus gewachsen? Auch nach meinen Erfahrungen gilt, was Lothar Seiwert formuliert: “Es gibt nichts, was mehr Stress auslöst, als am falschen Ort zur falschen Zeit mit den falschen Dingen beschäftigt zu sein.”

Heutzutage erlebe ich besonders deutlich, wie die “jungen Leute” - meist in den Vierzigern - immer noch meinen, es müsse alles sofort noch gestern gehen, ohne Halt und Atemholen. Und wer nicht richtig “tickt”, dem wird solange Druck gemacht, bis er funktioniert oder aber krank wird. Nicht umsonst tritt das “Burnout-Syndrom” heute verstärkt in der Generation der Vierzig- bis Fünfzigjährigen auf.

Lothar Seiwerts neues Buch begründet für mich nicht einen “Abschied vom Zeitmanagement”, sondern eine ganz neue Art, mit unserer eigenen Lebenszeit umzugehen. Statt nach den Anforderungen anderer in Bezug auf Zeit, Ort und Inhalt unserer Arbeit richten wir uns einfach nur nach unserer eigenen inneren Uhr und unserem eigenen Empfinden, was wir tun möchten.

Das ist natürlich nicht auf jeden beliebigen Arbeitnehmer übertragbar, nicht jeder kann sich ohne Weiteres aus den Fesseln der Fremdbestimmtheit befreien. Und doch ist das die Lösung dafür, das eigene Lebensglück zu finden und trotz hoher Belastungen kreativ zu arbeiten und ein erfülltes Leben zu führen.

Ich habe mich gefreut, Lothar Seiwert in diesem Buch einmal etwas besser kennenzulernen. Was andere kritisieren, habe ich beim Lesen als besonderen Vorzug empfunden: Der Autor erzählt viel von sich und aus seinem Leben, oft anekdotenhaft und stets unterhaltsam. Und so erfahren wir auch, wie und warum er diesen Weg zum Zeitmanagement-Papst und nun zur Abkehr von seinen eigenen Zeitmanagement-Praxen gegangen ist.

Dieses Buch ist nun keineswegs nur ein Buch für die ältere Generation, die sich nicht nur vom Zeitmanagement, sondern auch weitgehend vom üblichen Berufsleben verabschiedet. Gerade jüngere Leser werden von diesem Buch profitieren: Denn man kann einen ungeliebten Job aufgeben, sogar eine Professur, wie der Autor das getan hat. Man kann eine ungeliebte Arbeit ablehnen oder sie so verändern, dass sie wieder Freude macht und keinen Stress.

Und man kann so mit seiner Zeit umgehen, dass jeder Tag ein sinnvoller Tag ist, denn jeder Tag könnte der letzte sein. Man kann sich frei machen von den Erwartungen und Ansprüchen anderer und auf seine eigene innere Stimme hören. Dann wird man auch die Lebensaufgabe finden, die man schon immer gesucht hat, und man wird im eigenen inneren Rhythmus ticken, um sich wirklich wohl zu fühlen.

Leben und Arbeit sind dann keine getrennten Bereiche mehr, man beginnt nicht mehr am Montag auf das Wochenende und im Januar auf den Sommerurlaub zu warten. So kann man sein Leben selbst in die Hand nehmen und eigene Prioritäten setzen. Auf diese Weise wird aus dem Zeitmanagement ein ganzheitliches Lebensmanagement!

Danke, Lothar Seiwert, für dieses inspirierende Buch!

Dr. Beate Forsbach

Links:

Bei Amazon bestellen:

Dez 03

zeitmanagementipad.jpg

Lothar Seiwert
Thorsten Jekel, Christoph Dirkes:
Zeitmanagement mit dem iPad
152 Seiten, ISBN: 978-3-517-08755-9
Südwest Verlag 2011

Als ich zum ersten Male ein iPad in der Hand hielt, wusste ich sofort, dass ich auch so ein kleines Wunderwerk der Technik besitzen wollte. Während der erste Eindruck an ein tolles Spielzeug erinnerte, merkte ich mehr und mehr, wie nützlich mir das iPad im Alltag sein kann.

Wie schön, dass Lothar Seiwert nun auch - gemeinsam mit Thorsten Jekel und Christoph Dirkes - ein Buch zum Zeitmanagement mit dem iPad geschrieben hat! Für alle Leser, die seine Bücher noch nicht kennen, fasst er im ersten Kapitel das „kleine Einmaleins des Zeitmanagements“ klar und übersichtlich zusammen. Im zweiten Kapitel erfährt der Leser „Grundlegendes zum Zeitmanagement mit dem iPad“. Hier gefallen mir ganz besonders die Abschnitte, in denen erläutert wird, warum das iPad so besonders gut für das Zeitmanagement geeignet ist, was es vom Notebook unterscheidet und was man grundsätzlich beim Zeitmanagement mit elektronischen Tools zu beachten hat. Davon können sowohl Apple- als auch Windows-Nutzer gleichermaßen profitieren. Das Zusammenspiel mit Outlook, Exchange, MobileMe und der neuen iCloud wird verständlich erläutert.

In den nächsten vier systematisch aufgebauten Kapiteln erfährt man alles über die Organisation seiner Termine, seiner Aufgaben und Prioritäten, seiner persönlichen Notizen und seiner Kontakte. Zunächst werden die Möglichkeiten der „Bordmittel“ des iPad dargestellt, dann weitere hilfreiche Apps. Die Erläuterungen sind kurz und klar, sie werden durch viele hilfreiche Abbildungen veranschaulicht. Man kann alles sofort am iPad ausprobieren.

Im siebenten Kapitel stellt Seiwert nun seine eigene Kreation iTempus vor. iTempus ist die elektronische Variante des bewährten und weit verbreiteten tempus-Zeitplanbuches. In dieser Anwendung kann man gleichermaßen seine Termine, Aufgaben, Prioritäten, Notizen und Kontakte übersichtlich organisieren. Auf der zugehörigen Internetseite finden sich alle im Buch beschriebenen Videoanleitungen und Dateien.

Ausgesprochen informativ ist der letzte Teil des Buches, in dem die besten Zeitmanagement-Apps in acht Kategorien vorgestellt werden: Dateimanagement, Think Tanks, PDF-Management, News & Information, Social Media, Präsentationen, Finanzen und Webbrowser. Jede App wird mit ein oder zwei Screenshots auf einer Doppelseite dargestellt. Man erfährt etwas zum Pro und Contra, zum Design, zu Bedienung und Handling sowie zu Funktionen und Features.

Die Gestaltung des Buches ist sehr ansprechend: In Form eines iPads mit abgerundeten Ecken, festeres Papier, durchgehend vierfarbig gestaltete Seiten mit teilweise originellen Grafiken und hilfreichen Anwendungsfotos, gut gegliederte Texte mit vielen Überschriften. Dem südwest-Verlag ist mit diesem handlichen Buch passend zum neuen Medium iPad eine innovative Buchgestaltung gelungen.

Dr. Beate Forsbach

Links:

Bei Amazon bestellen:

Okt 22

583_34535_101916_xl.jpg

Clemens Kuby:
mental healing
Das Geheimnis der Selbstheilung
384 Seiten, ISBN: 978-3-466-34535-9
Kösel Verlag 2010

Wer schon einmal wegen einer Erkrankung in das engmaschige Netz von Hausarzt, Fachärzten, Therapeuten, Krankenhäusern und Apotheken geraten ist, weiß, dass man sich da leicht verfangen kann. Besonders ältere Privatpatienten sind in unserem Gesundheitssystem dankbare „Opfer“ für die Ärzte. Die diagnostizieren Krankheiten, verschreiben Behandlungen und Medikamente, weisen ins Krankenhaus ein - und manchmal heilen sie nicht, sondern verschlimmern die Situation des Patienten.

Daher sind die Bücher von Clemens Kuby und seine Entdeckungen der Möglichkeiten einer Selbstheilung so wichtig, denn sie können kranken Menschen wieder neue Perspektiven und die Hoffnung auf Heilung geben. Nach dem 2005 geschriebenen Buch „Heilung – das Wunder in uns“ und dem „Selbstheilungs-Navigator“ (2007) als praktische Hilfe bei der Selbstheilung ist nun das Buch „Mental Healing“ erschienen, in dem Clemens Kuby das „Geheimnis der Selbstheilung“ lüftet.

Ich las es, als ich wieder einmal das Scheitern einer Therapie erlebt hatte, die zunächst zu helfen schien. Aber eine Heilung von außen scheint nicht möglich zu sein, weil immer nur die Symptome behandelt werden. Nur der Patient selber kann sich helfen, nur er kann die Ursachen seiner Krankheit finden. Das ist in dem neuen Buch von Clemens Kuby sehr eindrucksvoll und informativ dargestellt worden. Jede Krankheit deutet darauf, dass man etwas in seinem Leben verändern muss, um gesund zu werden. Jedes Symptom der Krankheit ist ein Zeichen der Seele und deutet auf ungelöste Konflikte und Altlasten des Lebens.

„Stress ist der Urgrund aller Krankheit. Die Seele zeigt uns den Weg, ihn zu harmonisieren“ schreibt Kuby. Durch Perspektivenwechsel kann man zu einer neuen Sichtweise kommen, Phänomene anders bewerten und somit Glück, Liebe, Harmonie, Stressfreiheit und alles, was sonst noch gesund macht, produzieren - auch rückwirkend. Und das macht wirklich Mut, die eigene Heilung zumindest zu versuchen.

Clemens Kuby schreibt spannend und sehr anschaulich und entfaltet in seinem Buch eine ebenso großartige wie systematische Darstellung seiner Heilmethode. Damit hat er sich nicht nur von einer Querschnittslähmung geheilt, sondern inzwischen vielen Menschen in seinen Seminaren und durch seine Bücher geholfen. Da ich selber seit der ersten Lektüre von „Heilung - das Wunder in uns“ vor vier Jahren immer mehr darauf achte, wie man ohne Pillen und Spritzen gesund werden kann, war mir beim Lesen dieses Buches vieles schon bekannt. Umso mehr begeisterten mich die Darstellung seiner philosophischen Position, die Auseinandersetzung mit dem deutschen Gesundheitssystem und der Anleitung zur Entwicklung eigener Kompetenz in Bezug auf die Gesundheit.

Clemens Kuby ist umstritten, seine Auffassungen werden von Schulmedizinern heftig bekämpft. Zu viele Menschen in Deutschland können sich einfach nicht vorstellen, warum Krankheiten entstehen, und dass man ohne Medikamente gesund werden kann. Aber Kuby hat auf seinen Reisen um die Welt in vielen Kulturen recherchiert, wie es dort zu Heilungen kommt. All das fließt ein in sein neues Buch, das auch für mich im Kapitel „Reinkarnation“ zunächst ein großes Umdenken erforderte.

Selten hat mich ein Buch über Gesundheit und Heilmethoden so fasziniert, selten sind meine Gedanken über mein Leben so aktiviert worden. Ich kann die Lektüre nur jedem empfehlen, selbst wenn er größte Zweifel an der Heilmethode hat. Wenn Sie schon einmal erfahren haben, dass Gesundheit mehr bedeutet, als es unser Verstand erfassen kann, sollten Sie das Buch unbedingt lesen. Ihr ganzes Leben könnte sich dadurch verändern!

Dr. Beate Forsbach

Links:

Bei Amazon bestellen:

Sep 06

rotwein-lachs.jpg

Richard Béliveau, Denis Gingras:
Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.
Die neue Präventionsernährung
Vorbeugen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheimer
Bewusst essen, lustvoll leben
Aus dem Französischen von Hanna van Laak
264 Seiten, 978-3-466-34541-0
Kösel Verlag 2011

Bereits vor drei Jahren habe ich hier das Buch „Krebszellen mögen keine Himbeeren“ vorgestellt, mit dem die Krebsforscher Prof. Dr. med. Richard Béliveau und Dr. med. Denis Gingras vom Hôpital Sainte-Justine in Montreal ihre bahnbrechenden Forschungsergebnisse auch in Deutschland bekannt gemacht haben. Wie auch das zugehörige Kochbuch wurde das Buch inzwischen zu einem Weltbestseller mit über 250000 Exemplaren in deutscher Sprache.

Der Erfolg dieser Bücher, der auch der vorliegenden Neuerscheinung “Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.” sicher sein dürfte, beruht einmal auf der optimistischen Botschaft: Es ist möglich, Krebs und anderen schweren Erkrankungen auf eine einfache Weise durch eine gesunde Ernährung vorzubeugen. Zum anderen aber auch auf der Art und Weise, wie hier wissenschaftlich fundierte Informationen an den Leser weitergegeben werden.

Die Autoren stellen wichtige Informationen über die Ernährung zusammen und erläutern, warum das Essen krank machen kann. Sehr eindrucksvoll werden Ernährungsgewohnheiten in den Entwicklungsstadien der Menschheit und in verschiedenen Kulturen im Hinblick auf die Gesundheit erläutert. Viele anschauliche Beispiele und eine wissenschaftlich fundierte, allgemein verständliche Ausdrucksweise machen diesen Text auch für Laien gut lesbar.

Die fünf Hauptkapitel sind den wichtigsten Erkrankungen in Deutschland gewidmet: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Alzheimer. Der Alterungsprozess ist zwar keine Krankheit im eigentlichen Sinne, aber viele Menschen empfinden das so. Deshalb hat das fünfte Hauptkapitel das Thema “Gesund und in Schönheit alt werden”.

Den Abschluss des Buches bilden das Kapitel “Essen um zu leben: Kochen als Ausdruck menschlicher Kultur” sowie eine ausführliche Bibliographie.

Wie schon die ersten Veröffentlichungen der beiden Autoren ist auch dieses Buch im brillanten Stil geschrieben. Das macht das Lesen interessant und spannend - selbst die schwieirgsten Zusammenhänge werden für Laien verständlich dargestellt. Das Wichtigste wird am Ende eines jeden Kapitels zusammen gefasst.

Das Buch ist durchweg vierfarbig gestaltet mit vielen Grafiken, Fotos, Tabellen und gesonderten Textkästen. Dadurch kann man schon vieles verstehen, ohne den gesamten Text gelesen zu haben.

Die Autoren beschreiben die wichtigsten Nahrungsmittel in ihrer Wirkung gegen die verschiedenen Krankheiten und fordern auf, sie sofort in den täglichen Speiseplan zu übernehmen. Eindrucksvoll wird die These dargelegt, dass Obst und Gemüse ein unverzichtbarer Teil einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung und nicht durch Nahrungsergänzungsmittel ersetzbar ist.

Das Buch ist nicht nur interessant, es ist auch “schön” im ästhetischen Sinne: Es macht Freude, darin zu lesen und es immer wieder in die Hand zu nehmen. So wird der Leser immer wieder daran erinnert, welch wichtige Rolle die Ernährung für eine gesunde Lebensweise spielt. Und man hat mit diesem Buch einen optimistischen Wegweiser in der Hand, der jedem Leser Mut macht, sich durch seine Lebensweise gegen schlimme Krankheiten zu schützen.

Dr. Beate Forsbach

Links:

* Kösel Verlag

Bei Amazon bestellen:

Mrz 08

rose.jpg

Heute am 8.3.2011 jährt sich zum 100. Mal der internationale FRAUENTAG.

Aus diesem Anlass möchte ich auf drei Bücher von Sabine Asgodom hinweisen, mit denen sie Frauen zum Erfolg verhelfen will.Sabine Asgodom ist eine der bekanntesten Management-Trainerinnen Deutschlands und gehört auch zu meinen persönlichen Lieblingsautorinnen. Sie berät Führungskräfte, Selbstständige und Menschen in Veränderungssituationen.

Vor allem aber setzt sie sich schon über 10 Jahre lang für die Selbstbestimmung der Frau ein. Mit ihrem Buch “Lebe wild und unersättlich” (2007), das über ein halbes Jahr lang auf der Spiegel-Bestsellerliste stand, stärkte sie das Selbstbewusstsein der Frauen in Beruf und Privatleben. Sie gab ihnen Mut, sie selber zu sein.

In ihrem Wirkungskreis fördert Sabine Asgodom vor allem Frauen, die sich beruflich selbstständig machen wollen.Und so ist das erste Buch, das ich hier vorstelle, ein Sammelband, den Sabine Asgodom zusammen mit 13 ihrer Kolleginnen geschrieben hat. Frauen machen sich mit großem Erfolg beruflich selbstständig - sie bilden die “Generation Erfolg”, deren Erfolgsfaktor Nummer Eins die Persönlichkeit ist.

Sabine Asgodom (Hrsg.):
Generation ErfolgSo entwickeln Sie Persönlichkeit
288 Seiten, ISBN 978-3-466-30879-8
Kösel Verlag 2010

Die Beiträge zu diesem Buch stammen alle von Frauen. Die bekannte Management-Trainerin und Erfolgsautorin Sabine Asgodom hat dreizehn ihrer Coach- und Trainer-Kolleginnen gebeten, an diesem Buch mitzuwirken. Und so erfahren wir in jedem Kapitel mehr über jeweils einen Aspekt der Persönlichkeitsentwicklung. Wie bei einem Puzzle fügen sich alle Teile zu einem überzeugenden Gesamtbild zusammen.

Da der interessierte Leser nicht jede der Autorinnen persönlich kennenlernen und ein Coaching bei ihr buchen kann, dient dieses Buch vor allem dazu, seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Jede der Autorinnen beschreibt echte Coachingfälle und ihre jeweilige Erfolgsstrategie, die zur Lösung geführt hat. Man erfährt eine bunte Vielfalt an Möglichkeiten und Methoden für Veränderungen. Ich finde es gut, dass nicht jedes Kapitel nach demselben Schema aufgebaut ist. So erfährt man schon beim ersten Lesen viel Interessantes über die jeweilige Autorin und ihre Methoden. Nur am Ende jeden Kapitels gibt es einen einheitlichen Fragebogen, so dass man ein wenig vergleichen kann, wenn man möchte.

Von Andrea Lienhart erfahren wir, wie man begeistert von Stärken reden kann - natürlich von den eigenen. Und wie man sich am eigenen Können und Erfolg erfreuen kann, das ist etwas, was viele Frauen leider immer noch scheuen.

Christine Weinhart beschreibt, was Herzensbildung mit einer Führungsposition zu tun hat und macht anschaulich klar, wie wichtig das Fach “Herzensbildung” auf dem Stundenplan jeder Lebensschule ist.

Von Liz Howard bekommt man starke Tipps für den Einsatz der eigenen Stimme, ergänzend dazu von Eva Loschky Wissenswertes über die Körpersprache, und von Renate Weiss-Kochs über die eigene Ausstrahlung.

Elvira Haslinger zeigt alle Facetten der Selbstmotivation und wie man die erlernen kann. Von Melanie von Graeve erfährt man, wie wichtig unternehmerisches Denken für die eigene Karriere ist. Bei Christa Schiffer geht es um persönliche Souveränität.

Ideen, das persönliche Erfolgsrezept zu verfeinern, erfährt man von Barbara Graber, und bei Cordula Nussbaum geht es um Zeitmanagement für “kreative Chaoten”. Wie man sein Leben individuell und erfüllend lebt, beschreibt Roswitha van der Markt, für die es die größte Herausforderung des Lebens ist, sich selbst zu führen.

Monica Deters ist Coach für die “Sehnsucht nach dem Mee(h)r” und rät den Frauen: “Such Dir einen Lotsen”.

Sabine Asgodom selbst schreibt in ihrem Beitrag “Ich bin, wie ich bin” über die schwierige Balance zwischen Authentizität und Professionalität.

Und schließlich beschreibt Bilen Asgodom, die Tochter von Sabine Asgodom, die seit Jahren als Projektleiterin in ihrem Unternehmen mitarbeitet, wie Trainer, Redner und Coaches vermittelt werden, und worauf es bei der Wahl des “richtigen” Coach ankommt.

Eine gute Möglichkeit, den “richtigen” Coach zu finden, ist dieses Buch. Es ist außerordentlich anregend zu lesen, wenn auch nicht jedes Kapitel  jede Leserin ansprechen wird. Aber in der Vielfalt der Themen und Autorinnen findet sicherlich jede Leserin etwas für sie Passendes. Alles Coaches sind natürlich auch über das Internet zu kontaktieren.

Danke, Sabine Asgodom, für dieses  umfangreiche Sammelwerk zum Thema Persönlichkeitsentwicklung durch Coaching.

Dr. Beate Forsbach

Sabine Asgodom (Hrsg.), Petra Bock, Andrea Lienhart, Ursu Mahler, Theresia Volk:
Die Frau, die ihr Gehalt mal eben verdoppelt hat
25 verblüffende Coaching-Geschichten
224 Seiten, ISBN: 9783466307883
Kösel Verlag 2008

Nach ihrem Bestseller „Lebe wild und unersättlich“ (2007), mit dem Sabine Asgodom Frauen ermutigen will, ihren eigenen Weg zu einem erfüllten Leben zu gehen, folgt nun das Buch, das dabei helfen soll. „Coaching“ heißt das Zauberwort und meint eine moderne Form der Begleitung und Beratung, es kann Menschen bei privater und beruflicher Neuorientierung helfen, ihre Träume zu erreichen.

„Die Frau, die ihr Gehalt mal eben verdoppelt hat …“ ist ein motivierender Titel für dieses Buch, um deutlich zu machen, was man alles erreichen kann. Sabine Asgodom und ihre vier Coaching-Kolleginnen Dr. Petra Bock, Andrea Lienhart, Ursu Mahler und Theresia Volk zeigen aber mit ihren lebendig geschilderten Fallbeispielen, dass es oft gar nicht um Spektakuläres, sondern um „ganz normale“ Probleme von Männern und Frauen in Beruf und Privatleben geht. Und das macht den Wert dieses Buches vor allem aus.

Wir erfahren, was eigentlich Coaching ist und sind hautnah dabei, wenn die Coaches ihren Klienten (oder „Coachees“) in ein oder mehreren mehrstündigen Sitzungen helfen, ihre Ziele zu erreichen. Neben Geschichten zu privaten Problemen erleben wir Menschen, die ihre Berufung suchen, Konflikte und Führungsprobleme lösen oder ihre Träume verwirklichen. Dabei geht es allen fünf Coaches darum, die persönlichen Stärken zu stärken und das Beste aus jedem Menschen herauszuholen. In den 25 Mutmachgeschichten erfahren wir außerdem vielfältige Methoden für professionelles Coaching, aber auch für das Selbst-Coaching.

Das lebendig und unterhaltsam geschriebene Buch begeistert den Leser und macht Freude. Es kann auch Lehrerinnen und Lehrern viel geben, die sich selber verändern und Selbst-Coaching lernen, Freunde und Kollegen „ehrenamtlich“ coachen, vielleicht sogar ihre Berufung finden oder ein professionelles Coaching in Anspruch nehmen wollen.

Dr. Beate Forsbach

Sabine Asgodom:
Raus aus der Komfortzone, rein in den Erfolg
Das Programm für Ihre persönliche Unabhängigkeit
249 Seiten, ISBN 978-3-593-38233-3
Campus Verlag 2008
Das Buch ist auch als Hörbuch erschienen

Nachdem Sabine Asgodom mit ihrem Bestseller „Lebe wild und unersättlich“ (2007) viele Frauen ermutigt hat, ihren eigenen Weg zu einem erfüllten Leben zu gehen, will sie mit ihrem neuen Buch motivieren, auch im Beruf frei und unabhängig zu leben. „Raus aus der Komfortzone - rein in den Erfolg“ ist das Motto, mit dem Frauen zur beruflichen Selbstständigkeit angestiftet werden sollen.

In dem gleichermaßen persönlich wie sachlich orientierten Buch schildert Sabine Asgodom sehr offen die Geschichte ihres persönlichen Erfolges. So wird sie zum Vorbild für eine ganze Generation Frauen, die wegen ihrer familiären Verpflichtungen eher in einer (vielleicht ungeliebten) Teilzeitbeschäftigung ausharren, als beruflich selbstständig und unabhängig zu werden. Gerade im Bereich von kreativen Dienstleistungen lässt sich Teilzeitselbstständigkeit ohne große finanzielle Investitionen gut realisieren.

Sabine Asgodom stellt eindrucksvolle Beispiele selbstständiger Frauen vor und schlägt „sieben bewährte Schnittmuster“ vor, mit denen man eine erfolgreiche Geschäftsfrau werden kann. Petra H., der ich das Buch empfohlen hatte, nahm nur einen Hinweis aus dem Buch an: „Du brauchst nichts neu zu erfinden, gehe erprobte und funktionierende Wege und gib ihnen dein Image“. Und schon hatte sie Erfolg: Ihre selbst gestaltete Schmuckkollektion, die sie in Tiroler Hotels ausgestellt, aber selten verkauft hatte, wird nun in namhaften Geschäften im Zentrum von Innsbruck, Wien und Meran angeboten.

Wer noch nicht so genau weiß, womit er sich selbstständig machen soll, findet in dem Buch 222 bewährte Geschäftsideen aus vielen Lebensbereichen. Alle eignen sich für den sofortigen Einstieg - oder zum Finden eigener Ideen. Wer aber schon ein Konzept für sein Unternehmen hat, findet etwas sehr Wesentliches: Hinweise und Checklisten z.B. für Voraussetzungen, Rahmenbedingungen, Finanzplanung, Erfolgsfaktoren, Risiken und Fehlerquellen. So kann der Start in die eigene Geschäftsidee gründlich vorbereitet werden.

Das lebendig und unterhaltsam geschriebene Buch begeistert den Leser und macht Freude. Vor allem aber motiviert es, sich mit der Idee der Selbstständigkeit auseinander zu setzen. Man kann diese schon bei kleineren Projekten realisieren, ein großes Unternehmen gründen, oder sich doch nicht selbstständig machen - man gewinnt auf jeden Fall mehr Mut und Selbstvertrauen, seinen eigenen Weg zu einem glücklichen Leben zu finden.

Dr. Beate Forsbach

Links:

Zeitungsartikel mit Sabine Asgodom:

Bei Amazon kaufen: