Moin, moin,
in der Edition Forsbach ist mein neues Buch erschienen: „Strandallee - Ein Weg zum Glück. Geschichten und Bilder von der Sonneninsel Fehmarn“.

Das Buch gibt es als gedrucktes Buch und als EBook. Die Druckversion kann ab sofort bestellt werden - bei Amazon und im gesamten Buchhandel. Die Ebook-Version folgt in Kürze.

Ganz besonders freue ich mich über Bestellungen bei der „Edition Forsbach“.
Bitte richten Sie die Bestellungen einfach per Mail an info@edition-forsbach.de.
Sie erhalten das Buch in wenigen Tagen druckfrisch mit einer Rechnung.
Gerne schreibe ich auch eine persönliche Widmung hinein.

Viele Grüße von der Sonneninsel Fehmarn
Dr. Beate Forsbach

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Beate Forsbach:
Strandallee - Ein Weg zum Glück
Geschichten und Bilder von der Sonneninsel Fehmarn
100 Seiten mit 35 Abbildungen
ISBN 978-3-943134-01-8, 12,90 EUR
Reihe „Leben ist Mee(h)r“, Edition Forsbach 2012

Klappentext:

Ostsee-Glück à la Beate Forsbach

Kennen Sie die Sonneninsel Fehmarn? Lieben Sie das Meer? Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun? Eine Auszeit nehmen? Oder träumen Sie vom Alterswohnsitz an der Ostsee? Dann kommen Sie mit zur Strandallee – einem Weg zum Glück.

In diesem Buch erzählt Beate Forsbach vom glücklichen Leben am Meer. Folgen Sie ihr über die Strandallee zum Südstrand von Fehmarn. In ihrer Strandwohnung genießt sie mit ihrem Mann die Ruhe nach den Stürmen des Lebens. Ostsee-Glück pur.

Nach einem Sommer voller Hoffnung auf Gesundheit und Ermutigung zum glücklichen Älterwerden bleiben sie einfach da. Ihr Weg führt über die Strandallee zum neuen Zuhause. Auf dem Lande – in Sichtweite zur Ostsee.

Lesen Sie, wie uns das Meer die Lebenskunst lehren kann – und träumen Sie vom Ostsee-Glück. Lassen Sie die Seele baumeln, erfahren Sie die Glücksgeheimnisse des Meeres! Vielleicht kommen Sie ja mal auf die Sonneninsel Fehmarn …

Links:

• Edition Forsbach 
• Homepage Dr. Beate Forsbach

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Beate Forsbach; Hans Christian Forsbach:
Die Probezeit
Über Abschiede, Neuanfänge und gute Freunde
144 Seiten, ISBN 978-3-943134-00-1, 11,90 EUR
2. korr. Aufl., Edition Forsbach Fehmarn Mai 2012

Das erste Buch in unserem neuen Verlag “Edition Forsbach” ist bereits im November 2011 erschienen. Nunmehr liegt die zweite korrigierte Auflage vor. Ich freue mich über Bestellungen bei der „Edition Forsbach“.
Bitte richten Sie die Bestellungen einfach per Mail an info@edition-forsbach.de.
Sie erhalten das Buch in wenigen Tagen druckfrisch mit einer Rechnung.
Gerne schreibe ich auch eine persönliche Widmung hinein.

Klappentext:

Träume nicht Dein Leben - sondern lebe Deinen Traum!
Als Beate und Hans Christian Forsbach eines Tages entscheiden können, wo sie leben wollen, wählen sie Bamberg, die „Stadt ihrer Träume“ als Alterswohnsitz. Hier haben sie oft Urlaub gemacht. Sie schätzen das reiche kulturelle Angebot, die vielen Ärzte und die Nähe zu den Bergen. Hans Christian hatte als Kind zwei Jahre im Krieg dort gelebt.

Ihre Strandwohnung auf der Ostseeinsel Fehmarn bleibt ihr Zweitwohnsitz und wird immer mehr zu einer Rückzugsmöglichkeit aus den Stürmen des Lebens.

Eine gute Freundin gibt ihnen den Rat, zunächst für drei Jahre auf Probe nach Bamberg zu ziehen und dann zu entscheiden, ob sie wieder an den Niederrhein zurück kommen wollen. Ihre Bitte „Hans Christian, entwurzele uns die Beate nicht“ hat ihnen immer wieder Anlass zum Nachdenken über ihre Heimat und ihre Wurzeln gegeben.

Sie haben viele Abschiede erlebt und oft losgelassen, sie haben gelernt, immer wieder neu anzufangen. In all den Jahren genießen sie das große Glück, gute alte Freunde zu haben.

Nach drei Jahren „Probezeit“ sind sie sich einig, dass sie niemals zurück gehen werden. Nicht nach Dinslaken, nicht in eine frühere Lebensphase. Denn davon haben sie sich schon lange verabschiedet.

Eines Tages wird Hans Christian krank, die Zukunft erscheint in einer völlig neuen Perspektive. Sie ziehen nochmals um und finden ihren „Heimathafen“ auf der Ostseeinsel Fehmarn.

Über die Autoren:
Beate Forsbach, Dr. phil, geb. 20.5.1952 in Weddinghusen und Hans Christian Forsbach, LRSD i.R., geb. 19.12.1937 in Köln, leben seit 2010 auf der Ostseeinsel Fehmarn. Sie sind seit zehn Jahren verheiratet und haben Anfang 2004 ihren Wohnsitz von Dinslaken, wo Beate 48 Jahre gelebt hatte, nach Bamberg verlegt. Dort hatte Hans Christian bereits als Kind zwei Jahre im Krieg gelebt.

Beide lieben die Musik und gehen gerne in Konzerte. Nach dem WDR-Sinfonieorchester in Köln hörten sie in Bamberg die Bamberger Symphoniker und nun das NDR-Sinfonieorchester in Lübeck.

Seit Hans Christians Erkrankung arbeitet Beate zu Hause am Computer und schreibt Bücher, Fachartikel, Blogs und Newsletter zu Themen der Musikpädagogik, der Lebenskunst und zum Mac. Im Buch-Coaching hilft sie anderen Menschen, ihre Buchprojekte zu realisieren. Hans Christian diskutiert gerne mit ihr über ihre Ideen und liest kritisch Korrektur.

Das vorliegende Buch ist in bewährter Teamarbeit entstanden. Es ist das erste Buch in dem neuen Verlag „Edition Forsbach“.

Links:

• Edition Forsbach
• Homepage Dr. Beate Forsbach

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Ulrike Scheuermann:
Das Leben wartet nicht
7 Schritte zum Wesentlichen
224 Seiten, 978-3-426-87555-1
Knaur Verlag 2011

Mit ihrem neuen Buch begleitet Ulrike Scheuermann, Psychologin, Coach und Schreibtrainerin, ihre Leser auf dem Weg zu den grundlegenden Fragen des Lebens. Wenn man sich auf die Tiefe ihrer Gedanken einlässt und sich intensiv damit beschäftigt, wird man sicherlich den Sinn des eigenen Lebens ein Stückchen mehr erkennen.

In der Einleitung beschreibt Ulrike Scheuermann „Eine Art von Glück“ und erwähnt einen Mann, der seine kranke Frau pflegt und offenbar das Wesentliche des Lebens gefunden hat. Darin finde ich mich wieder, denn ich lebe seit der Krankheit und Pflegebedürftigkeit meines Mannes viel intensiver. Aber es ist nicht unbedingt der Gedanke an ein baldiges Ende des Lebens, was mich das Wesentliche hat finden lassen.

Der Gedanke „Wenn morgen mein letzter Tag wäre“ ist nicht immer hilfreich, sondern für viele Menschen auch abschreckend, wie Ulrike Scheuermann an einem Beispiel zeigt. Auch mein Mann möchte nicht mit Themen wie „Sterben“ oder „Tod“ konfrontiert werden, er möchte 100 werden und jeden Tag sinnvoll leben. Vielleicht ist es eine Frage des Lebensalters, ob der Gedanke an den „letzten Tag“ hilfreich ist für die Suche nach dem Wesentlichen des eigenen Lebens. „Carpe diem“ ist ein Motto, mit dem man hier und heute leben glücklich leben kann, ohne an das Gestern und an das Morgen oder gar an das Ende des Lebens zu denken.

Die „7 Schritte zum Wesentlichen“, die Ulrike Scheuermann uns mit Hilfe ihres Buches gehen lässt, ermöglichen dem Leser eine systematische Aufarbeitung der grundlegenden Lebensfragen - auch ohne die Vorstellung, dass morgen mein letzter Tag wäre. Mit bewundernswerter Konsequenz und didaktischem Geschick führt sie den Leser zu sieben wesentlichen Aspekten: Überblick über das bisherige Leben, Werte, den Fokus finden, Weisheit entdecken, Spurensuche und Selbstbewusstsein entwickeln, Beziehungen heilen und Liebe geben.

Zwar ist das Buch nicht so ganz einfach zu lesen, aber die Autorin versteht es, den Leser geschickt zu motivieren, sich auch mit vermeintlich anstrengenden Übungen zu befassen: Mit einführenden Geschichten, interessanten Fallbeispielen und intensiven Übungen, in denen das Schreiben immer wieder die wichtigste Rolle spielt. Ich hätte mir noch gewünscht, dass die Leichtigkeit und Lebendigkeit solcher Übungen ein wenig stärker betont worden wäre. Denn die Klärung der wesentlichen Lebensfragen kann ja für den Einzelnen eine große Erleichterung bedeuten, die einen die damit verbundene Anstrengung nicht spüren lässt.

Es gefällt mir, dass es jedem Leser überlassen bleibt, das für ihn Wesentliche seines Lebens zu finden. Er wird zwar geleitet, aber nicht belehrt. Und wer sich mit den einzelnen Themen noch mehr befassen möchte, bekommt ausführliche Empfehlungen zum Lesen, Sehen und Hören.

Dieses Buch empfehle ich jedem Leser, der sich ernsthaft auf den Weg machen möchte, um das Wesentliche seines Lebens zu finden.

Dr. Beate Forsbach

Links:

• Knaur Verlag 
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Sabine Asgodom:
So coache ich
25 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden
224 Seiten, ISBN 978-3-466-30935-1
Kösel-Verlag 2012

Auf das neue Buch von Sabine Asgodom habe ich mich schon lange gefreut. Als es kam, begann ich sofort mit dem Lesen. Denn es ist wieder mal „Echt Asgodom“, man beginnt zu lesen und kann nicht wieder aufhören, bis man durch ist.

Die Einleitung beginnt mit dem Satz: „So coache ich. Dieser Titel hat Sie offensichtlich neugierig gemacht. Das war der Sinn des Ganzen!“ Echt Asgodom, man ist gespannt. Die Einleitung umfasst nur zweieinhalb Seiten, trotzdem steht alles drin, was der Leser wissen muss: Dieses Buch ist kein Fachbuch. Sabine Asgodom beschreibt in normaler, jedem verständlicher Sprache ihre Art zu coachen.

Sie behauptet: Jeder kann coachen. Man muss nicht studieren oder eine lange Ausbildung absolvieren, um coachen zu können! Das ist sensationell. Außerdem verrät Sabine Asgodom, die keine Ausbildung absolviert hat und zu Beginn ihrer Tätigkeit den Begriff Coaching noch nicht einmal kannte, die Geheimnisse ihrer Coaching-Methode.

Die professionellen Kollegen von Sabine Asgodom können von diesem Buch natürlich ganz besonders profitieren. Das Besondere aber ist, dass jede Leserin und jeder Leser Coaching-Methoden und Coaching-Impulse anwenden kann – bei sich selber, bei Freunden, Bekannten und Kollegen. Trotzdem muss kein professioneller Coach die Konkurrenz befürchten – das macht Sabine Asgodom am Beispiel der Fußballtrainer deutlich. Denn kann man noch nicht coachen, nur weil man das Buch gelesen hat.

Das Buch ist sehr übersichtlich gegliedert, jedes Kapitel ist überschaubar und in verständlicher Sprache geschrieben. Sabine Asgodom verwendet keine Fachbegriffe, sondern viele anschauliche Beispiele, um ihre Inhalte zu vermitteln: Praxis und Methoden des Lösungsorientierten Kurz-Coaching (LOKC) werden so beschrieben, dass man meint, es gleich selber machen zu können. Das Buch ist unterhaltsam geschrieben, so dass das Lesen Freude macht.

Sabine Asgodom beschreibt, wie sie selber Coach geworden ist und wie man sich zum Coach ausbilden lassen kann. Sie ermutigt ihre Leser zum Selbst-Coaching und macht coachenden Führungskräften Mut zur Menschlichkeit. Der Leser kann sogar testen, ob er sich zum Coach eignet.

Der eigentliche Schwerpunkt des Buches aber ist die Darstellung der 25 Coaching-Impulse, die über die Hälfte des Buches einnimmt. Jede Methode wird lebensnah beschrieben, ausführlich erläutert und kann sowohl im Beruf wie im Privatleben eingesetzt werden. Eine derartige Sammlung von konkreten Coaching-Methoden ist einzigartig in der Coaching-Literatur. Ob es das Alternativrad, die Fehlersonne oder die Mini-Mäuseschritt-Technik ist - immer hört man unverwechselbar Sabine Asgodom, selbst wenn man ihre TV-Show noch nie gesehen hat. Sie ist einfach authentisch, und darauf beruht ihr großer Erfolg.

Danke, Sabine Asgodom, für dieses neue Buch. Es gefällt mir, dass nach Ihren sehr persönlichen Büchern über Leben, Lieben, das einfache Leben und das Abnehmen nun ein Buch entstanden ist, in dem Sie Ihr Wissen und Können weitergeben, das Sie in vielen Jahren erarbeitet haben. Das ist ein neuer Höhepunkt Ihrer Karriere! Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg.

Dr. Beate Forsbach

Links:

• Homepage Sabine Asgodom
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Lothar Seiwert:
Ausgetickt
Lieber selbstbestimmt als fremdgesteuert
Abschied vom Zeitmanagement
320 Seiten, ISBN: 978-3-424-20058-4
Ariston Verlag 2011

Mit Spannung hatte ich das neue Buch vom “Zeitmanagement-Papst” Lothar Seiwert erwartet, dessen Bücher mich seit Jahren begleiten. Ob es am gleichen Lebensalter liegt oder am Zeitgeist, dass seine Bücher stets auch auf meine Situation zutreffen? Mit fast 60 weiß ich endlich, was mir viele Jahre Stress bereitet hat: Mehr zu arbeiten und etwas anderes zu tun, als ich eigentlich wollte. Und dazu den Druck auszuhalten, den andere erzeugten.

Lothar Seiwert nimmt mit diesem Buch Abschied vom Zeitmanagement, wie er sagt, weil für ihn eine neue Ära begonnen hat. War das Zeitmanagement in den früheren Jahren falsch oder sind wir nur inzwischen darüber hinaus gewachsen? Auch nach meinen Erfahrungen gilt, was Lothar Seiwert formuliert: “Es gibt nichts, was mehr Stress auslöst, als am falschen Ort zur falschen Zeit mit den falschen Dingen beschäftigt zu sein.”

Heutzutage erlebe ich besonders deutlich, wie die “jungen Leute” - meist in den Vierzigern - immer noch meinen, es müsse alles sofort noch gestern gehen, ohne Halt und Atemholen. Und wer nicht richtig “tickt”, dem wird solange Druck gemacht, bis er funktioniert oder aber krank wird. Nicht umsonst tritt das “Burnout-Syndrom” heute verstärkt in der Generation der Vierzig- bis Fünfzigjährigen auf.

Lothar Seiwerts neues Buch begründet für mich nicht einen “Abschied vom Zeitmanagement”, sondern eine ganz neue Art, mit unserer eigenen Lebenszeit umzugehen. Statt nach den Anforderungen anderer in Bezug auf Zeit, Ort und Inhalt unserer Arbeit richten wir uns einfach nur nach unserer eigenen inneren Uhr und unserem eigenen Empfinden, was wir tun möchten.

Das ist natürlich nicht auf jeden beliebigen Arbeitnehmer übertragbar, nicht jeder kann sich ohne Weiteres aus den Fesseln der Fremdbestimmtheit befreien. Und doch ist das die Lösung dafür, das eigene Lebensglück zu finden und trotz hoher Belastungen kreativ zu arbeiten und ein erfülltes Leben zu führen.

Ich habe mich gefreut, Lothar Seiwert in diesem Buch einmal etwas besser kennenzulernen. Was andere kritisieren, habe ich beim Lesen als besonderen Vorzug empfunden: Der Autor erzählt viel von sich und aus seinem Leben, oft anekdotenhaft und stets unterhaltsam. Und so erfahren wir auch, wie und warum er diesen Weg zum Zeitmanagement-Papst und nun zur Abkehr von seinen eigenen Zeitmanagement-Praxen gegangen ist.

Dieses Buch ist nun keineswegs nur ein Buch für die ältere Generation, die sich nicht nur vom Zeitmanagement, sondern auch weitgehend vom üblichen Berufsleben verabschiedet. Gerade jüngere Leser werden von diesem Buch profitieren: Denn man kann einen ungeliebten Job aufgeben, sogar eine Professur, wie der Autor das getan hat. Man kann eine ungeliebte Arbeit ablehnen oder sie so verändern, dass sie wieder Freude macht und keinen Stress.

Und man kann so mit seiner Zeit umgehen, dass jeder Tag ein sinnvoller Tag ist, denn jeder Tag könnte der letzte sein. Man kann sich frei machen von den Erwartungen und Ansprüchen anderer und auf seine eigene innere Stimme hören. Dann wird man auch die Lebensaufgabe finden, die man schon immer gesucht hat, und man wird im eigenen inneren Rhythmus ticken, um sich wirklich wohl zu fühlen.

Leben und Arbeit sind dann keine getrennten Bereiche mehr, man beginnt nicht mehr am Montag auf das Wochenende und im Januar auf den Sommerurlaub zu warten. So kann man sein Leben selbst in die Hand nehmen und eigene Prioritäten setzen. Auf diese Weise wird aus dem Zeitmanagement ein ganzheitliches Lebensmanagement!

Danke, Lothar Seiwert, für dieses inspirierende Buch!

Dr. Beate Forsbach

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